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여름철, 자연재해 예방과 대처법 여름철은 일교차가 크고 습한 기후로 인해 다양한 자연재해가 발생하기 쉽습니다. 태풍, 폭염, 해일, 산사태, 지진, 등 다양한 자연재해가 발생하기 때문에 적극적으로 예방 및 대처하기 위한 준비가 필요합니다. 이번 글에서는 여름철 자연재해 종류, 예방법, 대처 방법 등에 대해 다루겠습니다. 1. 여름철 자연재해 종류 여름철 자연재해 종류는 다음과 같습니다. 1-1 태풍 태풍은 여름철 대표적인 자연재해 중 하나로, 순각적인 강한 바람과 비로 인해 많은 피해를 유발할 수 있습니다. 강한 바람과 폭우로 인한 지반유수, 홍수 등으로 인한 수해와, 농작물 손실등 다양한 문제응 야기할 수 있습니다. 1-2 폭염 여름철 폭염은 더위로 인해 인체에 체온을 높여 급성 열사병이나 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또.. 2023. 8. 10.
여름철, 건강한 여름을 위한 온열 질한 예방과 대처법 여름철은 더위와 습도로 인해 온열 질환에 걸릴 위험이 높아지는 시기입니다. 열사병, 간헐적 열혈장애, 열경련 등이 여름철 주변에서 발생하여, 건강한 여름을 보내려면 이러한 질환에 대한 예방 및 대처 방법을 알아야 합니다. 이번 글에서는 여름철 온열 질환의 종류, 예방, 대처 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 여름철 온열 질환의 종류 여름철 온열 질환의 종류는 다음과 같습니다. 1-1. 열사병 가장 위험한 온열 질환인 열사병의 경우 신체 온도의 급격한 상승으로 인해 발생합니다. 체내 열균형이 깨져 체온이 40℃ 이상으로 올라갈 때, 뇌, 심혈관 및 진통기관 등에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 열사병은 머리가 아파지고 어지럽고 멍들게 될 수 있는 다양한 신경증상을 유발할 수 있으며 치명적일 수 있습니다. .. 2023. 8. 8.
뼈 건강이 중요한 이유와 뼈 건강 관리법 뼈는 인간의 몸을 지탱하는 중요한 역활을 하고 있습니다.그들이 제대로 잗동하지 않는다면 ,골절,인대 손상 또는 다양한 질병 등의 위험에 노출됩니다.따라서 뼈 건강을 관리하면 좋은 건강 상태를 유지할 수 있습니다 여기서는 뼈 건강을 유지하기 위한 몇 가지 중요한 지침과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 충분한 칼슘 섭취 뼈 건강을 유지하기 위해 매우 중요한 것은 충분한 칼슘 섭취입니다.칼슘은 뼈의 구성요소중 하나이며, 식품을 통해 섭취할 수 있습니다.칼슘이 부족하다면 뼈는 더 예민하고 약해집니다. 그렇기 때문에 칼슘 섭취량이 충분하지 않다면, 뼈 밀도가 축소되는 위험이 있으며, 이는 골다공증과 같은 질병의 위험성을 높입니다. 2. 적절한 비타민 D 섭취 비타민 D 는 칼슘에 대한 흡수와 이용률을 높이는 .. 2023. 8. 2.